Hoofdpijn klachten
Wil je meer weten over deze klachten?
Hoofdpijn
Spanningshoofdpijn of migraine, dan ben je zeker niet alleen.
Er zijn wereldwijd 2 miljard mensen die regelmatig spanningshoofdpijn of migraine hebben. Spanningshoofdpijn en migraine kunnen al beginnen voor de leeftijd van 9 jaar, neemt toe tijdens adolescentie en piekt rond de leeftijd van 35 tot 39 jaar oud.
Hoofdpijn raakt mensen dus vooral tijdens hun meest actieve periode in het leven, tijdens hun studie, hun carrière en de periode waarin ze relaties aangaan en een gezin vormen.
Als je dan moet dealen met spanningshoofdpijn of migraine is het niet makkelijk om te bedenken waar je moet beginnen. Hoofdpijn is vaak de meest in het oog springende klacht, maar we zien regelmatig andere problemen. De relatie met de hoofdpijn is wederkerig, wat betekent dat toename van de hoofdpijn meer bijkomende problemen tot gevolg heeft, en dat deze problemen zelf ook de hoofdpijn verergeren (ergere pijn of meer hoofdpijn dagen). De meest voorkomende problemen zijn: bezorgdheid (angstige onrust) en depressie, nekklachten, kaakklachten, obesitas (ernstig overgewicht), slaapproblemen en stress.
Spanningshoofdpijn of migraine verbeteren begint wat ons betreft bij een beter begrip over jouw klachten. Uit onderzoek blijkt dat mensen, ondanks dat ze al meerdere jaren klachten hebben, niet weten welk soort hoofdpijn ze hebben. Soms herkennen mensen zich niet in de diagnose die ze hebben gekregen, omdat die niet bij hun idee over de aandoening past. Vaak hebben mensen meerdere soorten hoofdpijn, die door elkaar spelen en ze niet herkennen.
We zien ook dat mensen, die al jaren hoofdpijn hebben, heel weinig weten over de aandoening. Bijvoorbeeld hoe hoofdpijnaanvallen verlopen, welke klachten daar bij passen of hoe veranderingen in de hoofdpijn en problemen in hun persoonlijke leven elkaar beïnvloeden en bijdragen aan een negatieve spiraal.
Onze ervaring is dat mensen betere keuzes kunnen maken als ze meer van de hoofdpijn begrijpen, welke factoren hun hoofdpijn beïnvloeden en vooral ook op welke factoren ze wel en geen invloed hebben.
Rust in je hoofd, zeker al je last van hoofdpijn hebt, klinkt als een dooddoener, maar het helpt!
Als je naast medicamenteuze oplossingen ook zoekt naar niet-medicamenteuze manieren om je kwaliteit van leven te verbeteren, dan kunnen wij je helpen.
Het doel van de behandeling bij spanningshoofdpijn en migraine is het verbeteren van je zelfredzaamheid. In het onderzoek brengen we de hoofdpijn en de beïnvloedbare factoren in kaart, om tot een voor jou specifiek behandelplan te komen. Uiteindelijk beslis jij waar je aan wilt werken. Voorbeelden van therapie zijn oefeningen bij nek- of kaakklachten, verbeteren van de conditie, leren ontspannen van spieren, ontspanningsoefeningen, slaapadvies en altijd informatie over de relatie met hoofdpijn.
